Cómo debería ser mi plato

No existe un consenso sobre como es un plato de comida ideal, en Imparables no somos de dietas sino que tratamos de ayudaros a ordenar los alimentos que os gustan para conseguir bajar y mantener el peso evitando el efecto rebote.

Si que os podemos recomendar que vuestro plato incluya un 25% proteínas, 25% carbohidratos, 50% hortalizas y verduras, agua y una fruta a diario. Desde Imparables le damos una mayor importancia al segundo plato, os explicaremos a entender por qué y a aconsejaros como deben ser en nuestros cursos.

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