Herbalife, un sistema para alimentarse bien, sentirse mejor y dedicar tu energía a dominar tu vida

¡Hola a tod@s! Hoy venimos a hablar de un tema muy importante, pero que no solemos prestarle atención: la alimentación y sus nutrientes. Comemos mucho y mal, y nuestro ritmo frenético del día a día tampoco ayuda a tomar las mejores decisiones.

🍏 La calidad de los alimentos hoy en día no tiene nada que ver con los de hace 40 años. La industria agroalimentaria ha jugado su papel, pero todo esto tiene una explicación que te conviene saber para que sepas como mejorar tus resultados y no luchar a contracorriente.

🍽 La población ha crecido considerablemente en los últimos años, y todos tenemos la necesidad de alimentarnos. Buscan cómo alimentarnos con menos dinero, y por ello no dejan descansar la tierra. Como consecuencia, hay un agotamiento de nutrientes desde la tierra hasta que llega a nosotros el alimento. Consiguen tener una producción muy alta pero con una calidad nutricional muchísimo más baja. El problema no es que comiendo mal engordemos, sino que enfermamos.

La comida rápida es otra respuesta a esta vida frenética que llevamos hoy en día, en la que no tenemos tiempo casi a pararnos a ver el contenido nutricional de lo que estamos comiendo.

➡️ Para resolver este problema, te hemos traído un sistema que funciona, que te permitirá alimentarte bien, obtener los nutrientes necesarios y tener toda la energía que necesitas para cambiar tu vida. ¿Te sientes perdida? ¿No sabes por dónde empezar?

🥬 🥛Empecemos por la nutrición. ¿Y si pudieras mejorar la forma en la que te alimentas gracias a un batido? Herbalife trabaja en nutrición avanzada. Nació en un laboratorio la Universidad de California, y a lo largo de 40 años tiene 6 laboratorios de investigación. Muy pocas empresas pueden tener un laboratorio dedicado a la investigación y el desarrollo de su producto, y Herbalife además de contar con 6 diferentes, tiene a varios doctores de renombre como David Heber o Louis Ignarro, trabajando mano a mano.

Además de un fantástico equipo para el desarrollo de productos y su investigación, Herbalife cuenta con asesores calificados y experimentados para resolver cualquier duda de sus clientes y ayudar a tener los mejores resultados posibles, como nosotros. Así que si quieres empezar tu gran cambio, puedes seguirnos a través de ➡️ @lauriyrafa o en despegueimparable y UNIRTE A NUESTRO CURSO DE TRES DÍAS totalmente gratuito, donde te enseñaremos trucos para tu día a día, a alimentarte de la manera correcta y usar la técnica del 80/20 para juntar alimentación y ejercicio.

🚀Si quieres empezar a probar los productos de Herbalife, te recomendamos su pack de iniciación de 3 días, con el cual conseguirás ver resultados en muy poquito tiempo: COMPRAR

💪🏻 Estas son algunas de las chicas Imparables, que han conseguido dar un cambio a su vida de 180º gracias a Herbalife:

Esther

Esther es una imparable de 45 años y mamá de una adolescente. Es monitora de colegio y de autobús lo que le mantiene ocupada gran parte del día.  Gracias al método 80/20 y la nutrición controla mucho la grasa pero empezó a moldearse del todo con el 20% de ejercicio 💪🏻 Gracias a las pautas que le hemos dado y los consejos del día a día, Esther ha conseguido los resultados que tanto buscaba.

Patricia

Patricia es amiga de Laura, otra Imparable, desde que son pequeñas. Después de hacer varias dietas decidió probar el método 80/20. Le encanta bailar salsa pero nunca se había planteado hacer deporte ✅ Es mamá de 2 pequeñas y autónoma con su familia en Artes, perdió más de 5 tallas de ropa y 17 kg de peso y ha conseguido hacer su rutina en casa. ¡Ahora está aprendiendo a jugar a pádel y disfruta del deporte! 💓

Pili

Pili en 10 meses lleva más de 30 cm de abdomen y casi 25 kg perdidos👏🏻. En los últimos años desayunaba un antidepresivo, enantyum y un zumo de naranja. Tiene dos niñas, y la mayor le causaba mucha ansiedad por sus ataques de epilepsia. Contactó con nosotros por Internet, no nos conocía pero necesitaba un cambio y comenzó en Imparables. Pili ha cambiado su vida EN TODOS LOS ASPECTOS 🚀. Las crisis de Sara las lleva mejor, y la niña lo nota. Si le preguntas a Pili que es lo que más le gusta de su cambio te dirá que sobretodo.... cuando sus niñas le dicen: ¡Mamá qué orgullosas estamos de ti!

El deporte

¿Te gustaría incorporar el deporte en tu vida pero no sabes por dónde empezar? O quizás crees que el deporte no es para ti, que quieres mejorar tu imagen sin tener que pasarte el día en el gimnasio…

¡Eso es posible!

El cambio en tu vida empieza por cambiar tu alimentación. Siguiendo nuestros consejos esperamos que empieces a encontrarte cada vez con más energía. Te encontrarás mejor y empezarás a pensar… ¿y ahora qué hago yo con toda esta energía?

¿Y si hacemos una pequeña rutina de ejercicio? Quizás no tengas tiempo… ¿qué tal 10 minutos al día?

¡Sí! En Imparables son los pequeños pasos los que a la larga producen grandes cambios. 

¿Te gustaría saber cómo?

¡Únete a nuestro curso de 3 días y deja que te lo contemos! ¡Te hablaremos de nuestro 20/80! 80% nutrición, 20% deporte.

Aquí van unos consejos de un miembro del equipo médico de Herbalife Nutrición, el Dr. Julian Álvarez. Fue Jefe médico del Equipo Español de halterofilia en las olimpiadas y Jefe Médico del CAR , Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada , donde entrenan muchos de nuestros deportistas olímpicos. Es un honor para nosotros tenerlo como asesor nutricional de Herbalife Nutrición, desde hace más de 12 años.

Este breve vídeo Julián, nos ayuda a entender la importancia del ejercicio en ayunas para mejor quema de grasa 👍🏻

¡Recordad que es bueno hacer deporte a cualquier hora del día!

Si tu opción es hacer deporte en ayunas, este debe estar hecho de 10 a 30 min después de abrir los ojos y desayunar nada más terminar 🙋‍♀️ ¡Eso es deporte en ayunas! 

Si tu opción es hacer deporte en otro momento del día, entonces recuerda la importancia de desayunar dentro de la primera hora desde que nos levantamos 😀


Ahora queremos contaros LOS RESULTADOS DE UNAS IMPARABLES que NUNCA en la vida habían hecho deporte:

Gran parte de su peso inicial lo perdieron sin deporte, pero a medida que se encontraron y veían mejor, ellas mismas decidieron introducir pequeñas rutinas como zumba, ejercicios en casa y ¡hasta han creado un grupo de andarinas! 

  • Esther es una imparable de 45 años y mamá de una adolescente 🙂. Es monitora de colegio y ruta de autobús lo que le mantiene ocupada gran parte del día. ¡Gracias al 80/20 controlo mucha grasa con la nutrición pero empezó a moldearse más con el 20% de ejercicio! Le ha venido genial porque comienza con desarreglos y fue buena decisión hacer esos pequeños ejercicios en casa 🤩
  • Patricia es amiga de Laura desde que son pequeñas y después de hacer las mil dietas del mercado decidió probar el 80/20. Le encanta bailar salsa pero nunca se había planteado hacer deporte! Mamá de 2 pequeñas y autónoma con su familia en Artes, ¡perdió más de 5 tallas de ropa y 17 kg de peso y ha conseguido hacer su rutina en casa y ahora está aprendiendo a jugar a pádel! 🤩
  • Cris es de un pueblo pequeño de Zaragoza. Dedicada mayormente a sus hijas y con trabajos esporádicos en el ayuntamiento, sabía que tenía que hacer algo pero no daba el paso😅. Gracias a su prima, comenzó a tomar la nutrición y ¡LE ENCANTÓ EL EQUIPO DE IMPARABLES! Empezó con zumba en casa por su vergüenza de ir a sitios en grupo, pero a día de hoy anima a todos a que se muevan e incluso a comenzado a ir al gimnasio! 17 kg menos y mucho volumen hace que en 1 año haya cambiado totalmente su vida 🙂

Si tú también quieres ser una Imparable más, ÚNETE A NUESTRO CURSO DE TRES DÍAS o síguenos en @lauriyrafa o en despegueimparable

Esther

Esther es una imparable de 45 años y mamá de una adolescente. Es monitora de colegio y de autobús lo que le mantiene ocupada gran parte del día.  Gracias al método 80/20 y la nutrición controla mucho la grasa pero empezó a moldearse del todo con el 20% de ejercicio 💪🏻 Gracias a las pautas que le hemos dado y los consejos del día a día, Esther ha conseguido los resultados que tanto buscaba.

Patricia

Patricia es amiga de Laura, otra Imparable, desde que son pequeñas. Después de hacer varias dietas decidió probar el método 80/20. Le encanta bailar salsa pero nunca se había planteado hacer deporte ✅ Es mamá de 2 pequeñas y autónoma con su familia en Artes, perdió más de 5 tallas de ropa y 17 kg de peso y ha conseguido hacer su rutina en casa. ¡Ahora está aprendiendo a jugar a pádel y disfruta del deporte! 💓

Pili

Pili en 10 meses lleva más de 30 cm de abdomen y casi 25 kg perdidos👏🏻. En los últimos años desayunaba un antidepresivo, enantyum y un zumo de naranja. Tiene dos niñas, y la mayor le causaba mucha ansiedad por sus ataques de epilepsia. Contactó con nosotros por Internet, no nos conocía pero necesitaba un cambio y comenzó en Imparables. Pili ha cambiado su vida EN TODOS LOS ASPECTOS 🚀. Las crisis de Sara las lleva mejor, y la niña lo nota. Si le preguntas a Pili que es lo que más le gusta de su cambio te dirá que sobretodo.... cuando sus niñas le dicen: ¡Mamá qué orgullosas estamos de ti!

Aprende a comer

¡Qué aproveche!, ¿Qué tal van esos platos de comida? 

🍽 ¿Te gustaría saber de forma sencilla CÓMO DEBERÍA SER NUESTRO PLATO

Hay muuuuchas opiniones acerca de “cómo debería lucir nuestro plato” para considerarse saludable y, os confesamos que NO SOMOS DE DIETAS, pero sí nos gusta ayudaros a ordenar los alimentos que os gustan, porque al final no solo os ayuda a perder peso sino a mantenerlo! 👏🏻

💪🏻 ADIÓS AL FAMOSO EFECTO REBOTE

¿Quieres saber cómo? pues… ¡DENTRO VÍDEO!
⬇️⬇️⬇️

Ahora que ya hemos aprendido juntos algunos trucos para nuestra alimentación y cómo debemos, hagamos un pequeño resumen de lo que debería llevar nuestro plato:

 


¡Lo estás haciendo genial! Poco a poco y siguiendo nuestros consejos en tu día a día, podrás ir viendo cada vez más resultados. Estas son algunas de nuestras chicas Imparables, que ya han conseguido su principal objetivo

Esther

Esther es una imparable de 45 años y mamá de una adolescente. Es monitora de colegio y de autobús lo que le mantiene ocupada gran parte del día.  Gracias al método 80/20 y la nutrición controla mucho la grasa pero empezó a moldearse del todo con el 20% de ejercicio 💪🏻 Gracias a las pautas que le hemos dado y los consejos del día a día, Esther ha conseguido los resultados que tanto buscaba.

Patricia

Patricia es amiga de Laura, otra Imparable, desde que son pequeñas. Después de hacer varias dietas decidió probar el método 80/20. Le encanta bailar salsa pero nunca se había planteado hacer deporte ✅ Es mamá de 2 pequeñas y autónoma con su familia en Artes, perdió más de 5 tallas de ropa y 17 kg de peso y ha conseguido hacer su rutina en casa. ¡Ahora está aprendiendo a jugar a pádel y disfruta del deporte! 💓

Pili

Pili en 10 meses lleva más de 30 cm de abdomen y casi 25 kg perdidos👏🏻. En los últimos años desayunaba un antidepresivo, enantyum y un zumo de naranja. Tiene dos niñas, y la mayor le causaba mucha ansiedad por sus ataques de epilepsia. Contactó con nosotros por Internet, no nos conocía pero necesitaba un cambio y comenzó en Imparables. Pili ha cambiado su vida EN TODOS LOS ASPECTOS 🚀. Las crisis de Sara las lleva mejor, y la niña lo nota. Si le preguntas a Pili que es lo que más le gusta de su cambio te dirá que sobretodo.... cuando sus niñas le dicen: ¡Mamá qué orgullosas estamos de ti!

Recuerda que tenemos activo un curso de tres días totalmente GRATIS con más trucos y en el cual puedes preguntarnos cualquier duda ➡️ Inscríbete

También puedes hablarnos a través de nuestras redes sociales en @lauriyrafa o en despegueimparable 💪🏻

¿Tienes la actitud adecuada?

¡Hoy te vamos a hablar de un PUNTO CLAVE en el RESULTADO QUE BUSCAS!

Sin duda, ya sabemos que…

  • Los alimentos que comes en el día, importan 🍑🍒🧀🌮🍟
  • El agua que bebes en el día, importa 💦
  • Y lo que te mueves a lo largo del día, claro que importa en tu resultado final… 🏃🏻‍♀️

Pero hay un INGREDIENTE que va a hacer que tu resultado pase de bueno a EXCELENTE.

Es un ingrediente que te ayuda a tomar mejores decisiones acerca de : 

  • Esos alimentos saludables 🍒 que vas a comer, o no.
  • Esa cantidad de agua 💦 que vas a beber, o no.
  • Y ese ejercicio 🏃🏻‍♀️que vas a hacer, o no vas a hacer…

Y es….. TUS GANAS‼️‼️ 

           TU ACTITUD ‼️

¡TU ACTITUD ES YA EL 80% DEL RESULTADO QUE BUSCAS! 

Y las ganas y la actitud es algo que se PUEDE APRENDER 💪🏻

SE PUEDE APRENDER A TENER MEJOR ACTITUD y si estas dispuesto a aprender…estamos dispuestos a enseñarte.

Te compartimos 11 min MAGISTRALES para que tu RESULTADO sea… WOW!!! 🤩🤩🤩🤩

💪🏻 ¡En nuestro curso de 3 días comenzamos cada día entendiendo un poco mejor las cosas!, ¡Únete a nosotros!

En el curso te contaremos cómo debería ser un buen desayuno y nuestro plato del medio día! Y también……

  • PONTE EN MARCHA CON EL 80/20, 80% nutrición, 20% ejercicio y 100% actitud! 
  • Descubre la ciencia que hay detrás de una buena nutrición y utilízala a tu favor. Qué cosas son las que mejor funcionan para quemar grasa y subir el ánimo y la energía.
  • Calcularemos cuánta agua debe beber cada uno para perder mejor la grasa! 

Todo esto y más en nuestro curso de 3 días…

¡Únete ya!

Puedes seguirnos a través de @lauriyrafa o en despegueimparable

La importancia del desayuno

Hoy queremos hablar de cómo hacer bien el DESAYUNO afecta tanto a nuestro peso, y de cómo debería ser nuestro plato.
Hablaremos de que tipo de alimentos nos vende y compramos a la industria agroalimentaria, ¡y muchas cosas más!
¡Buen comienzo de día! 🙋‍♀️🚀

¡ARRANCAMOS, y qué mejor manera de hacerlo que DESAYUNANDO JUNTOS!

✅ ¿Sabes que debes desayunar según tus objetivos? 

✅ ¿Sabes lo que tu cuerpo necesita?

Mira atentamente este vídeo, toma nota y descubre cómo ¡UN BUEN DESAYUNO LO CAMBIA TODO! 🤩 Prepárate para desayunar conmigo…

➡️ Ahora que ya sabes que el desayuno es una de las comidas más importantes del día y las claves para tener un buen desayuno, que te aporte agua, energía, nutrientes y regule tu azúcar en sangre.

Estamos aquí para cualquier duda que te surja, pero sino tienes a tu disposición la escuela de alimentación correcta.

👏🏻 ¡BIEEEEN! Ahora ya sabes las claves para un buen desayuno, que es el principio fundamental para conseguir llegar a tu objetivo. La importancia de no solo bajar peso, sino reducir inflamación y cómo podremos conseguirlo.

Para continuar con tu gran cambio, sigue avanzando con nosotros 🚀

➡️ Puedes seguirnos a través de @lauriyrafa o en despegueimparable

Condicionantes de los alimentos

¿Calidad o cantidad? ¿Qué alimentos son mejores para una vida saludable? ¿Me debería limitar a comer lo que normalmente se suele escuchar de pollo y arroz, para mejorar mi estado físico?

Todas estas preguntas, son algunas que me plantee en su día y que seguramente vosotros también os hayáis planteado. Vivimos en una época en la que tenemos más información pero no sabemos lo que nos venden ni lo que compramos.

Es importante saber que actualmente vivimos en una sociedad totalmente distinta a la de hace 30 o 40 años atrás. Actualmente, los productos alimenticios contienen componentes y sustancias químicas, ya sea para aumentar el tamaño del producto, incrementar y prolongar la vida de ese producto o conseguir que resista a cualquier tipo de clima y temperatura. Por ejemplo un tomate ya no sabe a tomate debido a las modificaciones agroalimentarias.

La calidad de los alimentos ha bajado y ya no aportan la misma cantidad de nutrientes que años atrás, de hecho ya se pierden muchos de ellos en la tierras donde se cultivan debido a la sobre producción. Además cada vez hay más comidas rápidas que se ajustan a nuestro ritmo frenético y a la gran cantidad de población existente ahora mismo.

Os ayudaremos a buscar alternativas a estos productos como pueden ser alimentos no procesados o saber leer bien las etiquetas para conocer que contiene el producto realmente y cuál es su origen.

Si quieres saber más sobre el tema únete a nuestro Reto Imparable.

Cómo debería ser mi plato

No existe un consenso sobre como es un plato de comida ideal, en Imparables no somos de dietas sino que tratamos de ayudaros a ordenar los alimentos que os gustan para conseguir bajar y mantener el peso evitando el efecto rebote.

Si que os podemos recomendar que vuestro plato incluya un 25% proteínas, 25% carbohidratos, 50% hortalizas y verduras, agua y una fruta a diario. Desde Imparables le damos una mayor importancia al segundo plato, os explicaremos a entender por qué y a aconsejaros como deben ser en nuestros cursos.

Alimentación. Desayuno ideal y saludable.

¿Es el desayuno la comida más importante del día?, ¿Estás desayunando de forma adecuada?, ¿Sabes cómo es un desayuno equilibrado?, ¿Piensas que no tienes tiempo para hacerlo o que no puedes comer tanta comida en el desayuno?… Vamos a contestar a todas estas preguntas y todas las demás que os puedan surgir a continuación y en nuestro curso de 3 días.

Para empezar hay que dejar claro que no todos tenemos el mismo biorritmo al despertar, algunos de vosotros seréis súper enérgicos mientras que otros os despertáis cansados o con sueño es por eso que en IMPARABLES nos ocupamos de cada caso de forma personal, os ayudaremos a preparar un desayuno según tus objetivos y características para que puedas alcanzar tus metas.

El desayuno sí es la comida más importante del día, por eso debes desayunar como un rey  aportarle a tu cuerpo agua, energía, nutrientes y regular el azúcar en sangre. Y te preguntarás cómo hacer esto, pues vamos a darte las herramientas para que puedas hacerlo, sea cual sea tu trabajo, tu tiempo, tu condición u objetivo, nos adaptaremos a ti y te daremos soluciones de forma personal.

Conseguiremos que sepas diferenciar las proteínas, carbohidratos, fibra, azúcares, grasas… gracias a nuestra Escuela de Alimentación correcta

Y lo más importante en nuestro curso de 72 horas te daremos ejemplos de desayunos saludables y alimentos que deberías incluir para conseguir un desayuno ideal para ti. Únete ya!